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怎么按摩治疗静脉曲张
按摩并不能根治静脉曲张哦！想要缓解静脉曲张的话可以做这些动作：
一、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。
二、抬腿运动：在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。
三、仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。
四、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，每日早晚各做一次。
五、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。
六、按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。
怎么按摩治疗静脉曲张
治疗静脉曲张方法
改变生活习惯，减少久站久坐，平卧和坐立时将腿部适当抬高，帮助增加腿部静脉血液回流；
睡觉的时候垫高床尾，使腿部抬高，有助于睡眠时血液回流，帮助脚步血液更好的向心脏传输；
日常多补充维生素E，多吃洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆，橙子、龙眼等能够减轻腿部沉重感，促进血液循环，让经络得到舒张。新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素，所以也要多食用新鲜水果蔬菜，有益于改善血液循环，同时还能促进肠道消化，预防静脉曲张。
将体重控制在合理的范围内，体重过高会导致血液黏度增加，不利于静脉血向心脏回流，肥胖的也是静脉曲张的原因之一。
有静脉曲张的人怎么锻炼身体
有静脉曲张的人怎么锻炼身体
1、推拉小腿陪罩:下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右掌贴在小腿内侧，从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反复推摩100次，右腿锻炼方法同上。
2、平推小腿:下肢静脉曲张患者 四指并拢，拇指分开，用手掌平推小腿血管曲张处，来回推移30次。
3、按捏脚趾:下肢静脉曲张患者用一只做扮手捏住患腿的五个脚趾，来回按捏 30次。
4、按摩足底:下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷处) 为中心反复点揉纯乱灶100次。
5、屈抱两腿:下肢静脉曲张患者靠墙站立，先左腿屈膝抬起，双手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，两腿交替，各抱20次。
6、两腿前踢:下肢静脉曲张患者站立，两手叉腰，先用左腿往前踢，继用右腿向前踢，两腿交替，各踢20次。
有静脉曲张的人怎么锻炼身体
按摩 从小腿向悔拦孙大腿方向 把血液衡纳回流。 躺床上，2脚翘高，每天10分钟。 螺旋腿治疗方法。碧链睡觉的时候用布或绷带绑在膝盖。脚伸直，坚持1个月基本就能纠正!
有静脉曲张的人怎么锻炼身体
静脉曲张多做运动比如游泳和慢跑、散步、打羽毛球、瑜伽、跳舞，倒立等运动，平时注意日常护理，控制体重、避数陆免久坐久站以及困握长期从事重体力劳动，不做增大下肢压力的运动如举重，掷铅薯尺顷球等。
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